Sigara Bırakma Tedavisi

  • 0

Sigara Bırakma Tedavisi

Kategoriler : Tedaviler

Sigara Bağımlılığı

Hemen hemen herkes sigaranın ne kadar zararlı olduğunu bilir. Buna rağmen kendilerini sigara içmekten alıkoyamazlar. Bunun nedeni nikotinin bedenimizde yarattığı bağımlılıktır. Bu bağımlılığa beş duyuyu meşgul ederek kişiyi oyalayan sigaranın yarattığı psikolojik alışkanlığı da ilave edebiliriz. Buna karşı koyma yollarından biri de akupunkturdur. Akupunkturun yardımı ile sigaradan kurtulmak düşünüldüğü gibi zor bir şey değildir.
Akupunktur; üçbin yıldan beri insan sağlığı için uygulanan ve son yıllarda Batı’da yapılan yoğun araştırmalar sonucunda gittikçe yaygınlaşan bilimsel bir tedavi yöntemidir. Akupunktur, iğne, laser, v.b. uyaranlarının vücut üzerinde tanımlanmış akupunktur noktalarına uygulanması ile beyinde sürekli nikotin alma nedeni ile salgılanma tembelliğine uğramış nörotransmitterlerin salınımını sağlayarak nikotin eksikliğine bağlı sıkıntıların kolayca atlatılmasını sağlar. Akupunktur etkisi ile salgılanan serotonin kişinin kendini daha rahat ve huzurlu hissetmesine neden olur. Uygulamada amaç hastanın sigara içmediği sürecin başlangıcında ortaya çıkan yoksunluk sendromunu ortadan kaldırmaktır.

Nikotin Bağımlılığı
1- Özellikle akciğer kanserlerinin oluşumunda büyük rol oynar (içmeyenlere nazaran 2–3 kat daha fazla risk vardır.)
2- Dokulara oksijen ulaşımını azaltır %15–33. Bu da kalp krizleri, beyin iskemik ataklarını düşük doğum ağırlığı ve hatta hamilelerde düşük yapmaya neden olabilir.
3- Kolesterol seviyesini ve diğer bazı yağ fraksiyonlarını artırarak enfarktüs riskini artırabilir.
4- Damarlar üzerine vazokonstrüktör etki yaparak sistemik tansiyonun yükselmesine ayrıca buna bağlı olarak ayak ülserlerinin oluşumuna ve arteriel damar yetmezlik ve tıkanmalarına neden olabilir.(Burger Hastalığı)
5- Diabetes Mellitus da varsa sinir ve böbrek hastalıklarını artırıcı rol alır.
6- Gribal ve akciğer enfeksiyonlarına yatkınlık
7- Ağız, boğaz, larenx ve mesane kanserlerine predispozan faktördür.
8- Kan şekerini artırıcı özelliği vardır.
9- Erkeklerde impotansa neden olabilir.

Nikotinden kurtulmak neden zordur?
1-Nikotin yüksek derecede organik bağımlılık yapar. Dolayısıyla sigara bırakmaya bağlı yoksunluk belirtileri fazladır. Bunlar:
• Anksiyete
• Terleme
• çok çabuk irritable olma
• Baş ağrısı
• İshal
• Konstipasyon
• Yorgunluk
• Baş dönmesi
• Uykusuzluk
• Dilde ve başta uyuşma, boşluk veya şişme hissi
• Konsantrasyon azlığı
• Dikkat eksikliği
• Tüm bu belirtiler bırakmayı müteakip ertesi gün ortaya çıkar.

2- Birçok insan sigaraya psikolojik bağlıdır. Bağımlılar sigarayla sanki günlük diş fırçalamak veya yüz yıkamak gibi rutin bir ilişki içine girerler.
• Sabah kalkmasına yardımcı olduğunu düşünür.
• Üzgün veya mutlu olduğu zaman onunla paylaşma ihtiyacı duyar.
• Kendini rahatlattığını düşünür.
Akupunkturun Etki Mekanizması
Nikotinin beyinde endojen opiat salgılayan reseptörleri inhibe ettiği, dolayısıyla nikotin ortadan kalktığında akupunktur bu reseptörleri uyararak opiatların salınımını sağlamakta bu da kişinin sakinleşmesine ve de yoksunluk belirtilerinin azalmasına neden olmaktadır.

Sigarayı bırakan bir insanın vücudunda ne gibi olumlu gelişmeler olur?

20 dk sonra tansiyon ve nabız normale döner.
8 saat sonra vücut kendini yenilemeye başlar. Kan oksijeni normal düzeye çıkar.
24 saat sonra kalp krizi riski azalmaya başlar. 1 yıl sonra yarıya düşer.
48 saat sonra duyu organları iyi çalışmaya başlar. Tat ve koku duyusu düzelir. Cilt kendini yeniler.
72 saat sonra Akciğer kapasitesi artar, solunum rahatlar.
2 hafta sonra efor kapasitesi artar (Yürüme, merdiven çıkma…).
1-9 ay içinde akciğer hücreleri yenilenir. Akciğer hastalıkları (zatürre gibi) riski azaltır. Öksürük, nefes darlığı düzelir.
5 yıl sonra ağız, boğaz, yemek borusu kanserleri riski %50 azalır.
Pankreas, mesane, rahim kanseri riski azalır.
Sindirim sistemi ülseri riski azalır.
Sigara gebelikten önce ya da gebeliğin ilk 3 ayında bırakılırsa erken doğum riski ve düşük doğum kilolu bebek doğurma riski, içmeyenlerdeki düzeye iner.
Koroner kalp hastalığı riski sigaranın bırakılmasından 15 yıl sonra sigara içmeyenlerin düzeyine iner.

Aynı evde yaşayan küçük çocuklar ve bebeklerin, solunum yolu hastalıklarına yakalanma riski azalır.


Yorum yaz